Vasaloppskickoff på rullskidor i Borås

Gerhardsson Motivation bjuder in dig som vill lära dig grunderna inom rullskidåkning klassisk stil, vill utveckla din rullskidteknik, samt lära dig mer om träningsupplägg inför Vasaloppet. Vi vänder oss till nybörjare och även mer erfarna skidåkare. Du får bästa möjliga hjälp både i grupp och individuellt. Deltagarna delas in i grupper beroende på nivå.

Instruktörer: Sandra Gerhardsson och Hanna Gerhardsson

Vi erbjuder videofilmning, teknikträning och träningslära med fokus Vasaloppet.

Kursdelatagarna erbjuds även coachning samt individuellt träningsschema till 30 % rabatt, se www.sandragerhardsson.se

10.00 Teknikträning Rullskidor. Videofilmning

12.30 Lunch

13.00 Föreläsning, träningslära och träningsupplägg inför Vasaloppet

14.30 Teknikträning Rullskidor/ Styrkeövningar på rullskidor

16.00 Avslutning

När: Lördagen 24 maj 2014

Tid: 10.00 – 16.30

Plats: Kransmossens Idrottplats, ombyte och lunch Mariedals IKs klubbstuga

Kostnad: 1295 kr inkl. lunch

Utrustning medtages

Anmälan sker via mail till Sandra Gerhardsson senast 9 maj 2014

www.sandragerhardsson.se

sandragerhardsson77@gmail.com

072-9733560

Begränsat antal platser.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s