Tränar du inför Vasaloppet, nybörjare eller vill finslipa din teknik på rullskidor inför skidsäsongen?

Rullskidskola lördagen 17 oktober 2020 i Borås

Ett unikt tillfälle för dig som vill lära dig grunderna i klassisk rullskidåkning inför vintersäsongen. Ta steget vidare tekniskt eller finslipa tekniken inför Vasaloppet eller Tjejvasan.

Vi delar in deltagarna i olika grupper efter färdighetsnivå och välkomnar nybörjare såväl som vana skidåkare.

Kursupplägget erbjuder teknikblock med personlig genomgång samt fika.

När: 17 okotber kl 9-12
Var: Kransmossen, Borås
Pris: 595:- (Går att använda friskvårdsbidrag)
Instruktörer: Sandra Gerhardsson och Hanna Gerhardsson

Vi erbjuder kostnadsfri utlåning av rullskidor samt pjäxor under kurstillfället. Begränsad uppsättning av utrustning.

OBS! meddela färdighetsnivå vid anmälan.

Frågor och kontakt: , Sandra Gerhardsson 0736353244 info@sandragerhardsson.se eller Hanna Gerhardsson 0703432032 stayinflowgroup@gmail.com

Kursupplägg
08:45 Samling och gruppindelning efter färdighetsnivå

09:00-11:00 Teknikträning samt filmning
Vi går igenom diagonalåkning, stakning, stakning med frånskjut. Personlig feedback, filmning samt teknikanalys ges.

11:00-12 Genomgång videoanalys samt fika

Max antal deltagare 20 personer

Sandra och Hanna har båda en bakgrund som elitskidåkare och har efter avslutad karriär arbetat och instruerat många timmar som längdinstruktörer. Båda brinner för skidåkning, teknik och att se andra utvecklas som skidåkare.

För anmälan fyll i formuläret:

Varmt välkomna!