Teknikkurs längdskidor Borås Skidstadion

Ett unikt tillfälle för dig som vill lära dig grunderna i klassisk skidåkning, ta steget vidare tekniskt eller finslipa tekniken inför Vasaloppet eller Tjejvasan.

Vi delar in deltagarna i olika grupper efter färdighetsnivå och välkomnar nybörjare såväl som vana skidåkare.

Kursupplugget erbjuder Vallakurs, teknikblock i spåret, videoanalys samt fika.

När:16+ Januari kl 17,30-21:00

Var: Borås Skidstadion, Ymergården Borås

Pris: 495:- (Går att använda friskvårdsbidrag)

Instruktörer: Sandra Gerhardsson och Malin Andersson

Anmälan: info@sandragerhardsson.se meddela färdighetsnivå vid anmälan

Frågor och kontakt: Sandra Gerhardsson 070-7689588 info@sandragerhardsson.se Malin Andersson 073-0269686 malin@enjoysport.se

Kursupplägg

17:30 Vi kommer finnas på plats och hjälpa till med fästvallning i mån av tid (endast rengjorda skidor)

Vi går igenom grunderna och visar praktiskt hur man vallar fäste.

18:00-19.45 Teknikträning samt filmning

Vi går igenom diagonalåkning, stakning, stakning med frånskjut samt teknik för utförsåkning, saxning samt spårbyte. Personlig feedback, filmning samt teknikanalys ges.

20:00-21:00 Genomgång videoanalys samt fika

Max antal deltagare 20 personer

Spårkort löses på plats innan kursstart

Möjlighet för dusch finns på Borås skidstadion men ta med torra kläder då det är tight om tid mellan skidåkning och filmgenomgång.

Vallabod finns på skidstadion

Sandra och Malin har båda en bakgrund som elitskidåkare och har efter avslutad karriär arbetat och instruerat många timmar som längdinstruktörer. Båda brinner för skidåkning, teknik och att se andra utvecklas som skidåkare.